El pasado 25 de julio, el profesor Jerónimo Milo recibió a Steve Cotter, quien brindó un interesante seminario sobre las pesas rusas y su método vinculado a la preparación para artistas marciales.

Steve Cotter en la Argentina. El estadounidense se mostró afable y bien dispuesto ante una asistencia atenta. Las pesas rusas llegaron para quedarse.

Agustina Carini – Redacción

Steve Cotter acusa un interesante currículum como consultor y entrenador en diversos equipos profesionales deportivos como los Us Navy Seals y los US Marines, es el creador de la Enciclopedia del Kettlebell y director de la International Kettlebell &Fitness Federation (IKFF).

El seminario que ofreció en Buenos Aires, invitado por el profesor Jerónimo Milo, tuvo lugar en las amplias instalaciones del Gimnasio San Ti, adonde acudieron más de 30 interesados en probarse frente a una Kettlebell. Más de un asistente se asombró ante la dificultad a la hora de levantarlas.

El destacado profesor Jerónimo MIlo fue el anfitrión de este seminario y recibirá la autorización para abrir una sede del programa de entrenamiento FullKOntact, de Steve Cotter. Como dato a mencionar, Milo fabrica las pesas rusas en forma artesanal.

Con precisión y  una buena organización, el seminario de Steve Cotter dio inició minutos después de las tres del sábado. Allí, el practicante de Hsing-I Chuan (arte marcial interno) en su época adolescente, charló sobre la forma más óptima de trabajar con una Kettlebell.

El curso siguió un cronograma que abarcó ejercicios específicos de entrada en calor, movilidad articular y las bases del levantamiento de las pesas rusas. Cotter complementó estos contenidos con una increíble demostración en donde exhibió una asombrosa elasticidad y una dinámica sumamente atrayente de movimiento. “Las Kettlebell son para cualquiera, siempre y cuando se usen correctamente” afirmó a los presentes.

Los ejercicios que desplegó, a modo de muestra, permitieron percibir los beneficios de las pesas rusas luego de un uso prolongado con constancia. Asimismo, también recalcó la importancia del correcto movimiento y explicó las consecuencias a corto y largo plazo de un mal uso.

“Las Kettlebell te ayudan a desarrollar el autocontrol, por eso es un buen complemento para las artes marciales” aseguró Cotter y agregó que lo bueno del sistema es que trabaja sobre movimientos básicos que se usan en toda la vida diaria.

Finalmente, Cotter anunció su regreso para el 2010 con una autorización a nombre de Jerónimo Milo para asignar graduaciones y para abrir una sede de su programa de entrenamiento denominado FullKOntact.


Link a la entrevista exclusiva con Red Marcial
http://www.redmarcial.com.ar/construyo-la-energia-no-tanto-los-musculos.1969.html